Co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan własnego zdrowia?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. zobacz szczegóły
3. https://programistajava.pl
4. pełna wersja
5. https://www.rymar.com.pl